4+2R服務說明 V4 (2025.11.07)
「4+2R代謝飲食法」是什麼？
4+2R是一項由「王姿允醫師」獨創的科學飲食法。
核心是透過每飲食來調整腸道菌相、改善代謝、增肌減脂、脫離食物成癮、打造易瘦體質。實際執行分為三部分：
1.上完衛教課程：先了解身體組成、肥胖原因、營養觀念、4+2R飲食原則、產品使用方式。
2.與醫師一對一飲食建議：透過血檢、身體組成報告醫師會進行個人化評估，並制定飲食計畫。
3.使用營養品套組：依照醫師開立菜單，補充所需之各種微量及巨量營養素，並每個月追蹤讓醫師調整，直到畢業。
為什麼要先上完衛教課程？
建議先購買並上完「4+2R線上課程2.0」。
4+2R的飲食的原理、機轉、實行方式都在線上課程中，請反覆複習。執行的效果與課程的熟悉程度有很大的正相關。建議每位學員都需要單獨購買課程https://42r.tw/class2
（12歲以下與70歲以上不須單獨購買，可隨陪同家人一起預約）
上完如何預約4+2R飲食建議？
上完課程後，若需要醫師給你個人化飲食建議，請直接跟實體診所預約，並預約日之前七日至診所進行空腹抽血。血檢報告為飲食建議之重要依據，看診前強烈建議備妥。
以下為各診所聯絡方式，各診所預約細節及規定會略有所不同，請以該診所公告為主：
【台北無齡】
＊預約：官方Line：@amortality 可預約時間請見官方Line。
＊地址：台北市大安區敦化南路1段259號13F（近仁愛圓環）
＊時間：一般為每周二~六，診所有最終決定權
* 驗血收費：標準件(7日以上)NT$1,600。急件(不足7日)NT$1,800。
【高雄湞媄】
＊預約請用官方Line：@nb3501879
＊地址：高雄市左營區博愛三路388號
＊電話：07-350-1879
＊時間：週二 9:00-17:00、週三、週四 9:00-12:00、每月第二週週六10:00-17:00
＊驗血收費：標準件(7日以上)NT$1,300。無提供急件送檢服務。
【高雄馨蕙馨】
＊地址：高雄市左營區明誠二路541號
＊07-5586080轉1302
＊預約請至馨蕙馨醫院官網掛號：馨蕙馨醫院官網
＊看診時間：週一 18:00-21:30
【台中豐田之山診所】
＊預約請用官方Line：@564bmfmp
＊地址：台中市北屯區山西路三段118號
＊電話：04-2421-1600
＊時間：每週四14:00-17:00
非實體診所：【 4+2R飲食法線上服務】
海外學員可預約線上4+2R飲食建議；國內學員請聯絡實體診所預約
*4+2R線上服務官方MESSENGER：4+2R飲食法線上服務
*4+2R線上服務官方LINE：@4plus2r
線上服務以及以上實體診所各自獨立，詳細資訊方式可私訊各診所小編了解。
營養補充建議
為協助順利執行飲食計畫，建議搭配專業營養補充品。套組內容為王醫師針對執行期間之一切需求設計。內容包含：執行期間所必需之微量與巨量營養素，可協維持消化道機能、改變菌叢生態之益生菌，維持青春美麗之營養素，並有放縱與破戒餐的外食救星，讓你順利進行4+2R旅程。
如何購買&觀看課程？
若確認了解以上看診方式後，請依以下步驟購買課程：
1. 下載註冊APP、或是使用 網頁版官網 註冊帳號
步驟：登入/註冊>註冊新帳號>收驗證信>點擊驗證連結>帳號註冊完成>重新登入APP
蘋果手機下載請點：https://42r.tw/iosapp
安卓手機下載請點：https://42r.tw/androidapp
網頁版官網連結：4+2R代謝飲食法官網
**購買過舊版課程的學員只要使用跟購買雲新課程同一個EMAIL註冊，完成後就會在信箱收到$2980折扣碼
**未購買過舊版課程的新學員，完成註冊後會在信箱收到$300 折扣碼
**上過實體課程但沒買過舊課程，請私訊小編領取專屬 $1280 折扣碼
2. 註冊後可購買課程：
需要英文語音&字幕，請購買英文版課程：英文版課程
需要台語發音精簡版，請購買台語版課程：台語版課程
3. 觀看【線上課程2.0】：
在 APP 首頁點擊課程封面，或點擊：https://42r.tw/class2
點選「查看課程」> 依序收看各章節課程。建議使用APP或使用chrome瀏覽器。
如果看到開始畫面但無法撥放，可以試著拖動下方撥放時間軸圓點觸發開始。
4. 預約初診諮詢
看診單位之資料如上
5. 為保障學員權益，請在初診院所購買套組及產品，套組所提供的追蹤只能在原購買院所預約使用。執行期間若有疑問，也是由原院所提供服務。
6. 初診前請提前一周以上到診所（或自行找檢驗所）安排空腹抽血，需要圖中29個項目：血檢項目
若初診當天在診所抽血，就要下次回診才能看到報告，較不利於醫師初診判讀身體狀況。
7. 國內學員可在初診當日到現場量測身體組成。海外/線上學員請自行準備BIA，可以找醫院、健身房或運動中心的專業機型量測。內容需有身高、體重、體脂率、體脂重量等。若無法請準備一台家用體脂機每天記錄。
建議使用王醫師測試過機型，可在以下學員優惠賣場購買(王醫師介紹影片)：
Tanita BC-402賣場NT$2,980 (使用代碼drwzy402 >$2,680)：Tanita BC-402
Tanita RD-545賣場NT$23,800 (使用代碼drwzy545 >$16,800)：Tanita RD-545
Tanita RD-953 賣場 NT$7,980 (使用代碼drwzy953 >$5,980)：Tanita RD-953
InBody 賣場：下單H30、H40機型輸入折扣碼DRWZY享專屬王醫師學員88折優惠：Inbody
8. 其他增肌減脂好物合作賣場
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